التنويع في أشكال التدريب من أهم متطلبات النجاح، وهنا نقصد التدريب في كرة القدم دون غيره.
فهنالك فوارق واشكالات شتى في فروع التدريب وتبقى كرة القدم الأكثر حساسية منها تدريبات الرمال وتمارين الحديد.. وتمارين.. وتمارين
والهدف من هذا التدريب بالنسبة للكوتش حمزة ثليجاني الحصول على التحمل والسرعة و اكتساب اللياقة البدنية
لكن المهم هو التغيير في مفردات التدريب (وهو عامل نفسي مهم) فاستخدام المدربين للرمال عند تنمية التحمل باعتباره وسط مختلف ومتغير للتدريب إلى جانب الوصول إليه بسهولة وتوفره لا يحتاج إلى التأهيل لاستخدامه في الواجبات التدريبية مما قد يحقق نتائج إيجابية في إعداد اللاعبين في هذا الاتجاه…
تستهلك الرمال ما يفوق 20 بالمائة كطاقة اضافية من الجري على العشب ويتطور الجانب الهوائي ب 10 بالمائة عند التدريب على الرمال مقارنة بالفترة التدريبية على العشب.
انه خبير هذا المعد البدني فمنذ قدومه إلى فريق الحلفاء فلم يعرف لاعبوه تراجعا بدنيا وبالتالي فإن مدرب اللياقة هو أساس النجاح في كرة القدم الحديثة دون نسيان طبعا القوة الذهنية للاعب وهذا يعد احد أبعاد كرة القدم الحديثة التي تعطي مكانة كبيرة جدا للتحضير الذهني والبدني.
فالنجاح لا يقود الا للنجاح وهذا ما جسده مدرب اللياقة حمزة الثليجاني في فريق مستقبل القصرين على أرض الواقع وقبلها مع نسر جلمة واتحاد سبيطلة.
مما جعله اليوم يحوز على ثقة اغلبية النوادي الذي اشتغل معها في خصاله وتميزه وخبرته في مجاله.
فحظا موفقا كوتش وان شاء الله مسيرة وردية في باقي المشوار.
رضا السايبي
